3時のおやつにプロテインを飲んでいる税理士の西野です。
筋肉がすこーしだけ付いてきた気がします。
実は小麦がダメな体と判明
いつ頃からか正確には覚えていませんが、２〜３年前（43歳頃）からず〜っと腸の調子が悪くゆるい便でした。
お酒の飲み過ぎかな程度に軽く考えてあまり気にしていませんでした。
ところが、筋トレを始めてタンパク質多めの食事を始めたら不思議と治ったんです！
初めのうちは何で治ったのかはわからず、お酒を飲んでないからかな〜と思っていましたが、妻の「小麦がダメなんじゃん？」の一言で小麦を意識するようになり、小麦が原因であろうことがわかりました。
振り返ってみると、調子が良くなった後もゆるい日があり、その前日はうどんやカレーを食べていました。
筋トレを始めてタンパク質多めの食事を意識し、十割蕎麦、鶏胸肉、卵、納豆、豆腐、野菜などを中心に食べているときは腸の調子がいいんです。
今まで原因がわからなかったので気持ちが悪かったのですが、今回原因がわかってパァ〜っと視界が開けた感じがします。
原因がわかれば改善できます。
実は妻は1年前ぐらいから「小麦がダメなのかもよ」と言っていたのですが、らーめん全盛期の私は小麦を断つなんていう選択肢はなく、完全に無視していました。
やはり妻のアドバイスは聞くべきですね。。。
冷静に考えると小麦抜きって大変
とりあえずの原因がわかって一安心していますが、いやちょっと待てよと。
小麦抜きの生活って超大変なんじゃね？ということに気がつきました。
基本麺類ダメ、パンダメ、カレーダメ、揚げ物ダメ、ケーキダメ・・・
世の中小麦で溢れてますね。
これから食事を作ってくれる妻には手間をかけてしまいます。
外食の回数は減ると思うので子供達も寂しいでしょう。
お客さんや友人と飲みに行っても困ることたくさんあるだろうな。
前向きに考えれば
困ることはたくさんありますが、前向きに考えれば良いこともあります。
きっと健康になれる！
脂肪も減るはず。
今流行りのグルテンフリーってやつですね。
幸いなことにグルテンフリーにしてもタンパク質を中心とした栄養素は十分に摂取できます。
大好きな寿司も食べられる。
タイ料理も小麦を使っていないものが多そう。
よし、頑張れそうだ！
せっかく与えられた試練、この機会に超（腸）健康になってやる！
〜なんてことのない日々〜
車検の見積もりに行ってきました。
毎回思いますが「もう車検！？」てなります。
前回の車検から2年経つの早すぎるでしょ。
そして毎回「今回の車検が最後かね〜」と妻と話していますが、同じ車に乗り続けています。
〜昨日の仕事〜
法定調書の作成
マネーフォワードで顧問先の会計入力
コメント