フルマラソンの１０分の１を走ってみました。
たったの４．２キロです。
運動したい衝動に駆られて
最近運動不足でいろいろ溜まっているので、走りたい欲求が高まっています（笑）。
先日久しぶりにジョギングをしましたが、１キロ８分ペースで３キロ走れませんでした。
今日も木場公園で３．５キロコースにチャレンジしました。
なんとか走れたので４．２キロまで頑張りました。
ペースはこんな感じです。
最初の１キロ ７分
次の１キロ ７分３０秒
次の１キロ ７分４０秒
次の１キロ ８分３０秒
最後の２００メートル ３分
合計で３３分４０秒でした。
３キロまでは前回に比べて足が軽く、調子がよかったのですが、３キロを過ぎてから急に太ももが重くなり、足が動かなくなってしまいました。
最後の２００メートルはかなりきつかったです（笑）。
前回に比べれば少しだけ成長しました。
これの１０倍がフルマラソン
フルマラソンを走ってみたいと思っていますが、これの１０倍と思うと気持ちが萎えます・・・。
１キロ７分ペースで２９４分。
４時間５４分。
１キロ７分ペースって結構つらいです・・・。
まずは４．２キロを３０分切りたいと思います。
〜 なんてことのない日々 〜
最近毎日お線香をあげています。
お線香の香りに癒されています。
今度お香を買ってみたいと思っています。